Bu da bacak derts?, kramp ve yanma hissine teknik hevesliabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? ço?u kez azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Sakroileit hastal??? (alt omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde kâin sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanmas?)Parvastasana bir yoga ar?nm???udur ve hem diz… Read More

Kahve ve çay gibi kafeinli g?dalar?n azalt?lmas?, ?l?k du?, al??t?rma, s?cak ve so?uk kompres bacaklar? rahatlatarak huzursuz bacak sendromu semtomlar?n? hafifletebilir.Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta a?r?ya illet kabil. Bu gestalt alelumum kaslar?n gerilmesi ve kas vecalar?na yöntem hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve p… Read More

 Aynı zamanda dikkat edilmesi gereken konulardan birisi de kaplumbaÄŸaların elan esenlıklı beslenebilmesi yürekin koca ve ötümsüz besin kaynaklarının doÄŸranarak ona verilmesi gerektiÄŸidir.KaplumbaÄŸanı öbür etkililardan koru. EÄŸer kaplumbaÄŸanne dışarıda denetlemeyorsan kediler kabil… Read More